Es werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Beweglichkeit im Alter ist kein Geschenk, sondern die Folge regelmäßigen Trainings. Ob Jung oder Alt, die finnische Bewegungsart Nordic Walking ist ein Sport für alle. Kein Wandern mit Stöcken, sondern eine eigenständige Sportart. Regelmäßiges Training erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden.
GW-Steinbeck bietet folgende Trainingszeiten an zu denen alle herzlich eingeladen sind:
Nordic-Walking Einsteiger
Auch für Nordic Walking Fans bietet GWS einen fünfwöchigen Nordic Walking Kurs an, in dem vor allem die Technik und der Umgang mit den Stöcken erlernt und gefestigt wird. Der Kurs beginnt am 14. April 2026 und beinhaltet 10 Trainingseinheiten. Unter der Anleitung von ausgebildeten Instruktoren wird zweimal in der Woche trainiert, immer dienstags um 18:30 Uhr und samstags um 13:30 Uhr. Stöcke können leihweise zur Verfügung gestellt werden. Der Abschlusslauf wird gemeinsam mit den Läufern am 16. Juni veranstaltet.
Kontaktperson: Margret Stüve, 01515 6002557
Trainingszeiten im SOMMER
dienstags: 18:30 Uhr Buchholzer Waldhütte
samstags 13:30 Uhr Buchholzer Waldhütte
Trainingszeiten im WINTER (ab dem 07. Oktober)
dienstags 15:30 Uhr Buchholzer Waldhütte
dienstags 18:30 Uhr Recke Fürstenberg Stadion
samstags 13:30 Uhr Buchholzer Waldhütte
Info bei:
Margret Stüve, Mechthild Tietmeyer und Simone Egbers