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GWS Lauftreff … seit 1992  

Einsteigerkurse für Läufer und Nordic Walker bei Grün-Weiß Steinbeck

Zwei Beginner-Kurse starten am 5. April

Endlich geht es wieder los – nach 2 Jahren Corona-bedingter Pause bieten die Leichtathleten von Grün-Weiß Steinbeck in diesem Frühjahr wieder zwei Anfängerkurse an, damit es endlich heißt: runter vom Sofa! Am Dienstag, dem 5. April 2022 geht es los:

Für Läufer – oder solche, die es werden wollen – bietet der Lauftreff Steinbeck in diesem Jahr wieder Laufkurs für Anfänger. Der Kurs beginnt am 5. April und dauert 9 Wochen. Er Kurs richtet sich vor allem an echte Anfänger, die noch keine Erfahrung im Ausdauerbereich haben und in kleinen Schritten an das Laufen herangeführt werden möchten. Die Laufzeiten sind dienstags und donnerstags jeweils um 18:30 Uhr ab der Buchholzer Hütte. In kleinen Gruppen wird dabei die Ausdauer kontinuierlich von zunächst einer Minute auf 45 Minuten gesteigert. Beim abschließenden „Stundenlauf“ am 2. Juni können die Kursteilnehmer das DLV Laufabzeichen der Stufe 2 (30 Minuten) oder der Stufe 3 (60 Minuten) erwerben. Die Kursgebühr beträgt 15,00 €. Infos und Anmeldung bei Margret Stüve per email: mmrjstueve@googlemail.com oder telefonisch Mobil: 0151-56002557.

Auch für Nordic Walking Fans bietet GWS einen fünfwöchigen Nordic Walking Kurs an, in dem vor allem die Technik und der Umgang mit den Stöcken erlernt und gefestigt wird. Der Kurs beginnt ebenfalls am 5. April und beinhaltet 10 Trainingseinheiten. Unter Anleitung wird zweimal in der Woche, jeweils dienstags um und donnerstags um 18:30 Uhr, im Buchholzer Wald trainiert. Teilnehmen können maximal 12 Personen. Stöcke können leihweise zur Verfügung gestellt werden. Treffpunkt ist immer an der Buchholzer Waldhütte. Die Kursgebühr beträgt ebenfalls 15,00 €. Anmeldung bitte ebenfalls bei Margret Stüve (s.o.)

Für beide Kurse gilt: die Teilnehmer sollten sportgesund sein. Wer vorher lange keinen Sport mehr getrieben hat, sollte sich am besten einem Gesundheits-Checkup beim Hausarzt unterziehen, rät Lauftreffleiterin Margret Stüve. Gleichzeitig erlernen die Teilnehmer auch ein Gymnastik- und Streching-Programm, um Fehlbelastungen vorzubeugen.

Treff für die erste Trainingsstunde ist für alle am Dienstag, dem 5. April 2022, um 18:15 Uhr an der Buchholzer Hütte.