Der Lauftreff von Grün-Weiß Steinbeck bietet auch in diesem Frühjahr wieder seinen bewährten Anfängerkurs für Läuferinnen und Läufer an. In der Gruppe macht es doch viel mehr Spaß seine guten Vorsätze auch umzusetzen und fit in den Frühling zu starten.
Los geht es am Dienstag, dem 8. April, im Buchholzer Wald.
Der Kurs dauert 8 Wochen und richtet sich an echte Einsteiger, die nur wenig oder keine Erfahrung im Ausdauerbereich haben und in kleinen Schritten an das Laufen herangeführt werden möchten. Die Laufzeiten sind dienstags und donnerstags jeweils um 18:30 Uhr ab der Buchholzer Hütte. In kleinen Gruppen wird dabei die Ausdauer kontinuierlich von zunächst einer Minute auf 45 Minuten gesteigert. Während der Kurse erlernen die Teilnehmer auch ein Gymnastik- und Streching-Programm, um Fehlbelastungen vorzubeugen.
Beim abschließenden „Stunden-lauf“ am 10. Juni können die Kursteilnehmer das DLV Laufabzeichen der Stufe 2
(30 Minuten) oder der Stufe 3 (60 Minuten) erwerben.
Bei allem steht jedoch der Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Laufen in dem schönen Waldgebiet des Buchholzer Forstes im Vordergrund.
Die Kursgebühr beträgt für alle 15,00 €. Infos und Anmeldung bei Margret Stüve
(Mobil/Whhatsapp: 0151-56002557).
Treff für die erste Trainingsstunde ist für alle am Dienstag, dem 8. April 2025, um 18:15 Uhr an der Buchholzer Hütte.